国旗下讲话

当前位置:首页 > 德育之窗 > 国旗下讲话

陈婷:做健康快乐的小学生
作者:陈婷(文) 余晓情(图)来源:福建宁德师院附小 录入人:杨少燕
发布日期:2017-05-23 21:05:36阅读:163次


陈婷老师作本周国旗下讲话

老师、同学们:

早上好!今天我国旗下讲话的主题是“做健康快乐的小学生” 。
我先给大家讲一个故事:“有一天,蜗牛遇见一只猪,就脱口对猪说:“天啊!你好肥哦~~~”猪答道自己最喜欢现在的样子。但是,实际上猪一想起蜗牛的批评,就觉得很烦。所以,当它看见一只躲在树林里的兔子时不客气地笑话兔子是胆小鬼,兔子很是不愉快;于是兔子数落大狗懒惰,紧接着大狗嘲笑蜘蛛丑,蜘蛛将怨气发泄在白鹅身上,所以当白鹅遇见蜗牛时,便毫不客气地笑蜗牛是个慢吞吞的家伙,这下子大家都因为彼此不客气的话语生气了。”
故事中,所有的小动物都不开心,是因为大家都没学会控制自己的情绪。在生活中,我们有时候也会听到一些让我们觉得很受伤的话。有时候,我们会感到愤慨、伤心,有时候,我们甚至用它去伤害别人。可是,你们知道吗?“恶语伤人六月寒,良言一句三冬暖”。同学们,让我们学会控制自己的情绪,做一个健康快乐的人。
那我们该如何控制情绪呢?我要告诉大家,控制情绪不代表压抑、隐忍情绪,而是指合理的宣泄。
遇到烦恼时,要学会倾诉,不仅可以找老师、父母和朋友诉说烦恼,还可以到我们的阳光心灵加油站找我们的阳光伙伴,大家都会帮助你;坏情绪来临时,合理地发泄我们的不良情绪,比如痛痛快快地哭一场、在无人的地方大声地说出心中的烦恼,也通过体育运动把自己心中的不愉快发泄出来。还可以采用注意转移法,把注意力转移到感兴趣的方面,例如打球,听音乐,看书等等。
希望同学们都能学会控制自己的情绪,做情绪的主人。
我们又迎来了宁师附小第五个心理健康月“做健康快乐的小学生”
接下来的一个星期邀请同学们和我一起玩个游戏,需要完成10项挑战。
1.照镜子并对自己说:“我很优秀,我可以完成任何事情。”
2.抬起头,和与你相遇的人打招呼。
3.称赞你的朋友或者你遇到的人。
4.让一个人因为你而微笑。
5. 向那些你伤害过的人道歉,并让他们开心起来。
6.每天向同一个人微笑两次。
7. 做好事。
8.告诉那些对你来说非常重要的人:你爱他们。
9.拥抱别人。
10.和朋友一起相处。
同学们,准备好了吗?让我们迎接挑战,完成挑战,做一个阳光、健康、快乐的小学生。